10:15 在London Euston Station指定地点集合，乘专车（豪华巴士）前往剑桥赛艇俱乐部

12:00 抵达剑桥赛艇俱乐部，途中每人一份简易精美午餐套餐

12:00 － 12:30 课程简介、安全须知、基础操控和相关词汇介绍，之后分组分别进行以下项目

———以下分组进行———

12:30 － 12:50 Rowing Stroke／划桨技术讲解培训

12:50 － 13:10 基础划艇技术培训（团队实操）

13:10 － 13:30 心理意识与团队协作

13:30 － 13:50 体能测试（身体核心肌群）

13:50 － 14:10 休息

14:10 － 14:30 划桨机模拟训练

————————————

14:30 － 14:50 划桨机接力赛（小组间竞技或计时赛）

14:50 － 15:10 茶歇（供应咖啡／茶，饼干等）补充体力

15:10 － 16:00 实际剑河划艇比赛（小组间竞技或计时赛），赛后颁发课程完结证书

16:30 乘专车返回London Euston Station

 

费用：£99英镑／人

费用包含：

－ 伦敦剑桥往返豪华巴士

－ 全套半日培训（含茶歇）

－ 简易精美午餐套餐（1份／人）

 

另有纪念奖牌（含颁奖）和T恤可供选择，将团队活动变的更加丰富多采，详情请邮件或致电查询。

 

欢迎邮件或致电报名，名额有限，预定从速

 

＊ 本活动单次最多人数为20人，最低启动人数为10人，如您期望的日期报名人数未足10人将调整至下一可供选择日期。